Nutrición y Emociones

Te comparto 10 claves para que puedas vivir la Navidad (y cualquier fiesta) disfrutando, desde el respeto, el amor y la consciencia.

Descubre por qué tu sonrisa tiene el poder de dar forma a tu destino y conducirte hacia una vida más feliz.

Comer para calmarnos interfiere con nuestros sistemas naturales de placer, llevándonos a experimentar mayores frustraciones y miedos.

Todas las frutas nos aportan un sin fin de beneficios, y comerlas cada día potencia nuestra calidad de vida. ¡Pierde el miedo a las frutas!

¿Conoces la relación que existe entre tu diálogo interior y tu forma de alimentarte? Descúbrelo en este artículo.

Coaching nutricional: qué es, para qué sirve y cómo puedes beneficiarte de él. Descúbrelo en este artículo.

Natural, variado, crudo y sencillo son las 4 reglas de la alimentación antiinflamatoria. Descubre sus beneficios.

La capacidad del sistema inmunitario es directamente proporcional a la calidad de los alimentos que ingerimos a diario. Descubre por qué.

Nutrición y hábitos: te acompaño a descubrir el paso a paso para integrar hábitos saludables sin fracasar en el intento.

Microbiota y nutrición: somos lo que comemos… pero, ¿quiénes somos en realidad? En este artículo te acompaño a encontrar una respuesta.

Todo proceso de détox debe estar guiado por un profesional de la salud que sea experto en el arte de la depuración. Descubre por qué.

Descubre las claves definitivas para una compra saludable: lo que comes cada día, tiene el poder de influir directamente en tu salud.

¿Comes con sal a menudo? ¡Este artículo te interesa! La sal es un mineral inorgánico que nuestras enzimas no pueden metabolizar.

Vulnerabilidad es sinónimo de atreverse, arriesgarse, implicarse y entregarse. Implica confianza y entrega, en la vida y en uno mismo.

Una sonrisa es tan poderosa que incluso cura. Regala una sonrisa cada día. Quien no sonríe suele ser quien más lo necesita.

Una buena digestión es clave para alcanzar la salud. Pero para ello, el organismo ha de contar con las condiciones adecuadas.

¿Sabías que un buen descanso permitirá que tu organismo pueda realizar todas sus funciones vitales? Te lo cuento en este artículo.

Nutrición y emociones: una mirada integral. ¿Comes con hambre… o con ansiedad, por hábito? Te acompaño a cuestionar costumbres y creencias.

Cada síntoma nos invita a tomar responsabilidad en nuestra salud, ya que nos trae un mensaje ¿Qué quiere contarte tu cuerpo?

Contar Kcal para no comer de más es bastante estresante. Te cuento cómo hacer para olvidarte de contar Kcal para siempre.