Nutrición y Emociones

Amor propio no es lo que nos hicieron creer. En este artículo te comparto una visión más realista, y te acompaño a abrazar tus sombras.

Te comparto 10 claves para que puedas vivir la Navidad (y cualquier fiesta) disfrutando, desde el respeto, el amor y la consciencia.

Comer para calmarnos interfiere con nuestros sistemas naturales de placer, llevándonos a experimentar mayores frustraciones y miedos.

¿Conoces la relación que existe entre tu diálogo interior y tu forma de alimentarte? Descúbrelo en este artículo.

Coaching nutricional: qué es, para qué sirve y cómo puedes beneficiarte de él. Descúbrelo en este artículo.

Todo proceso de détox debe estar guiado por un profesional de la salud que sea experto en el arte de la depuración. Descubre por qué.

Vulnerabilidad es sinónimo de atreverse, arriesgarse, implicarse y entregarse. Implica confianza y entrega, en la vida y en uno mismo.

Una sonrisa es tan poderosa que incluso cura. Regala una sonrisa cada día. Quien no sonríe suele ser quien más lo necesita.

Nutrición y emociones: una mirada integral. ¿Comes con hambre… o con ansiedad, por hábito? Te acompaño a cuestionar costumbres y creencias.

Cada síntoma nos invita a tomar responsabilidad en nuestra salud, ya que nos trae un mensaje ¿Qué quiere contarte tu cuerpo?

¿Comes con hambre física real? ¿Te has preguntado alguna vez por qué comes cuando comes? ¿De qué tienes hambre en realidad?

Hay tres grandes sistemas en los que el cuerpo reparte su energía. Pero esto está condicionado por los cuatro pilares de salud.