Amor propio: qué es y qué no es
Hoy quiero lanzar una lanza a favor del amor propio, porque cuando hablamos de amor propio, no se trata de que integres el mensaje "happy flower" de siempre.
El amor propio dista mucho de las típicas frases que se repiten a diario en el desarrollo personal: “todo está bien, yo puedo con todo, nada me afecta, todo es perfecto…” ¡¡Puff!!
¿Cuántas veces te has sentido frustrad@ al repetirTe estas frases?
El amor propio, en realidad, es aceptarte, y abrazar eso que eres, aunque no te agrade del todo.
Es ser realista con lo que ves en el espejo. Es amarte aún a pesar de
verte en el espejo y no gustarte😔
haber comido lo que no querías comer🤐
no haber hecho ejercicio hoy porque no tenías ganas🙄...
Amor propio se trata de abrazar ese reflejo que ves en el espejo, con todas sus luces, sus zonas oscuras e imperfecciones.
Se trata de comprender(nos) y aceptar(nos), y dejar de pensar que podría haber sido de otra manera (eso no es más que una pérdida de tiempo. Fue como fue y es perfecto así).
Abraza tu reflejo. Abrázate.
Amor propio no se trata (solamente) de que 'me amo cuando está todo bien y todo me sale como quería'...
... porque ahí es muy fácil amarnos.
Amor propio se trata de amarte. Y punto. Sin más. Y sin menos.
Amor propio no depende de motivación externa
Amarte, en ningún caso, puede depender de
si has conseguido o no tu objetivo🎯
si te alimentas siempre como te gustaría🥑
si haces (o no) tus rutinas de ejercicio cada día🤸🏾♀️
si consigues descansar las horas que necesitas🥱...
Amor propio es poder ver todo eso que sí lograste y lo que no, y aceptarlo sin castigarte, sin juzgarte, y abrazando lo que ves, y lo que ERES.
ERES. En mayúsculas, y con todas las letras.
Amor propio es escuchar tus señales.
Y es no depender de una motivación para amarte.
Amor propio es elegirTe cada día y construir el mejor camino posible en cada paso.
Y, ahora, déjame hacerte un par de preguntas:
¿Estás reafirmando amor en aquello que haces?
¿O estás accionando desde la obligación y el miedo?
Hagas lo que hagas, no lo hagas "porque es saludable", mejor hazlo "porque te amas".
Te aseguro que es posible hacer las paces con lo que ves en el espejo, sin positivismo tóxico, sin forzar absolutamente nada, y, además, disfrutando a cada paso del proceso.
¿Estás list@ para amarte?
¡Te leo!
Contacta conmigo PINCHANDO AQUÍ si estás list@ para integrar el amor propio en tu día a día.
¡Gracias por leerme y hacer que este espacio sea posible!
Flor Fernández
Técnica superior en dietética, Naturópata higienista y Coach integral de salud
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