Nutrición y Emociones

Te comparto 10 claves para que puedas vivir la Navidad (y cualquier fiesta) disfrutando, desde el respeto, el amor y la consciencia.

Comer para calmarnos interfiere con nuestros sistemas naturales de placer, llevándonos a experimentar mayores frustraciones y miedos.

Todas las frutas nos aportan un sin fin de beneficios, y comerlas cada día potencia nuestra calidad de vida. ¡Pierde el miedo a las frutas!

¿Conoces la relación que existe entre tu diálogo interior y tu forma de alimentarte? Descúbrelo en este artículo.

Coaching nutricional: qué es, para qué sirve y cómo puedes beneficiarte de él. Descúbrelo en este artículo.

Natural, variado, crudo y sencillo son las 4 reglas de la alimentación antiinflamatoria. Descubre sus beneficios.

La capacidad del sistema inmunitario es directamente proporcional a la calidad de los alimentos que ingerimos a diario. Descubre por qué.

Nutrición y hábitos: te acompaño a descubrir el paso a paso para integrar hábitos saludables sin fracasar en el intento.

Microbiota y nutrición: somos lo que comemos… pero, ¿quiénes somos en realidad? En este artículo te acompaño a encontrar una respuesta.

Todo proceso de détox debe estar guiado por un profesional de la salud que sea experto en el arte de la depuración. Descubre por qué.

Descubre las claves definitivas para una compra saludable: lo que comes cada día, tiene el poder de influir directamente en tu salud.

¿Comes con sal a menudo? ¡Este artículo te interesa! La sal es un mineral inorgánico que nuestras enzimas no pueden metabolizar.

Una buena digestión es clave para alcanzar la salud. Pero para ello, el organismo ha de contar con las condiciones adecuadas.

Nutrición y emociones: una mirada integral. ¿Comes con hambre… o con ansiedad, por hábito? Te acompaño a cuestionar costumbres y creencias.

Cada síntoma nos invita a tomar responsabilidad en nuestra salud, ya que nos trae un mensaje ¿Qué quiere contarte tu cuerpo?

Contar Kcal para no comer de más es bastante estresante. Te cuento cómo hacer para olvidarte de contar Kcal para siempre.

Descubre cómo romper el ayuno nocturno cuidando y respetando tu organismo, para llenarte de energía y vitalidad.

¿Comes con hambre física real? ¿Te has preguntado alguna vez por qué comes cuando comes? ¿De qué tienes hambre en realidad?

En este artículo te cuento qué son las monocomidas y por qué integrarlas en nuestro día a día potencia nuestra calidad de vida.

Hay tres grandes sistemas en los que el cuerpo reparte su energía. Pero esto está condicionado por los cuatro pilares de salud.