Nutrición y Emociones

Este cremoso de cacao y avellanas es excelente para calmar esos antojos de algo dulce. ¡Date un capricho sano, sabroso y cremoso!

Nutrición y emociones: una mirada integral. ¿Comes con hambre… o con ansiedad, por hábito? Te acompaño a cuestionar costumbres y creencias.

Cada síntoma nos invita a tomar responsabilidad en nuestra salud, ya que nos trae un mensaje ¿Qué quiere contarte tu cuerpo?

Contar Kcal para no comer de más es bastante estresante. Te cuento cómo hacer para olvidarte de contar Kcal para siempre.

Descubre cómo romper el ayuno nocturno cuidando y respetando tu organismo, para llenarte de energía y vitalidad.

¿Comes con hambre física real? ¿Te has preguntado alguna vez por qué comes cuando comes? ¿De qué tienes hambre en realidad?

El ayuno es un proceso natural que sucede cada día en nuestro organismo. Aquí te cuento qué ocurre en nuestro cuerpo cuando ayunamos.

Esta crema es una excelente opción como aderezo de tus ensaladas, pero también como acompañamiento de tus platos cocinados.

En este artículo te cuento qué son las monocomidas y por qué integrarlas en nuestro día a día potencia nuestra calidad de vida.

Hay tres grandes sistemas en los que el cuerpo reparte su energía. Pero esto está condicionado por los cuatro pilares de salud.

La personalidad entendida a través del rostro. Aprende a observar(te) y descubre cómo la morfopsicología puede cambiarte la vida.

Cuando hablamos de alimentarnos, es preciso prestar atención a algunos detalles que pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud.